Привет, звёзды мои 🤩
Привет, звёзды мои 🤩 Наверняка вы слышали фразу «где фокус - там энергия» ⚡️А всегда ли вам удаётся фокусироваться на том, что для вас действительно важно? В когнитивно-поведенческой психологии есть связка: сначала мысль, потом чувство, действие и, как следствие, результат. То есть всё начинается с того, о чём мы думаем. Одни и те же обстоятельства можно воспринимать совершенно по-разному. И от наших мыслей во многом зависит, что мы будем чувствовать, как поступать и к чему в итоге придём. И вот мне стало интересно: а насколько вообще вы следите за своими мыслями? Часто ли замечаете, куда направлено наше внимание? Или просто по привычке прокручиваете в голове одни и те же сценарии? Вы практикуете медитации, визуализации, осознанно работаете со своим фокусом? Или пока даже не задумывались об этом? Я сейчас сама очень увлечена этой темой. Изучаю, пробую разные подходы, наблюдаю за собой. Особенно меня цепляет тема веток реальности, квантовых скачков и того, как можно выйти за рамки привычного сценария жизни. Хочу записать для вас небольшой аудиоподкаст и поделиться своими мыслями и тем, что уже пробую на практике. А пока расскажите, как у вас с этим? Умеете управлять своим вниманием или оно чаще управляет вами? 😁
Канал в каталоге Максиметера
404 подписчиков · Бизнес