💊 Здоровый совет 💊 — 25 июля 2026 г. в 12:04:02.936
💊 Здоровый совет 💊 Что такое «арбузная диета» и чем она опасна? Своим профессиональным мнением по этому поводу поделилась врач-гастроэнтеролог высшей категории Марина Игнатенко. В интернете вновь набирает популярность монодиета, на которой якобы можно всего за неделю избавиться от лишних килограмм. Для этого в пищу нужно употреблять лишь один продукт — арбуз. Однако такой способ опасен и может привести к проблемам со здоровьем. Питание только одним продуктом лишает организм жизненно важных веществ. Арбузная диета может привести к нарушению водно-электролитного баланса, обезвоживанию, диарее и повышенной нагрузке на почки. Кроме того, хотя арбуз и считается низкокалорийной ягодой, в нем содержится много природных сахаров. Если полученная энергия не расходуется, ее избыток может откладываться в виде жира. Так что арбузную диету похудением назвать нельзя. Лучше отказаться от жестких ограничений в пользу комплексного подхода. 💜 Мы в Мах АиФ. Краснодарский край в ТГ