Суббота в AirFit — начали утро в движении 🌿 — 4 июля 2026 г. в 15:27:20.491
Суббота в AirFit — начали утро в движении 🌿 Сегодня провели две тренировки подряд: • 10:00 — скандинавская ходьба на воздухе • 11:00 — динамический пилатес на реформере, средний уровень Их удобно совмещать: ходьба разгоняет кардио и включает всё тело, пилатес добавляет контроль, осанку и работу глубоких мышц. Многие приходят на обе. На видео — наши участники: в хорошей форме, заряженные, тренируются регулярно и в удовольствие. Присоединяйся к команде — занимаемся каждую субботу. 📅 26 июля — марафон по скандинавской ходьбе в Мещерском парке. На выбор 2 или 3 часа: техника ходьбы, кардио и разбор пользы для сердца, суставов и выносливости. Запись уже открыта. Подробности и расписание — на сайте.
67 просмотров