😋 Зефир, курабье и эклер. Почему организм требует «догнаться» сладостью, даже если вы ...
😋 Зефир, курабье и эклер. Почему организм требует «догнаться» сладостью, даже если вы сыты Знаете, как говорят — у каждого свой способ снять стресс? У кого-то это любимые сканворды, у кого-то азарт к кулинарии. А кто-то уже не может представить свою жизнь без быстрых 🧁 углеводов. Да-да, мы о: тортах, пирожных, конфетах, печенье и прочих сладостях, что мы храним на кухне и всегда достаём, когда на кухне свистит чайник. Но тяга к сладкому опасна. Настолько, что Вы даже не подозреваете ❗️ Когда мы едим сладкое, сахар в крови резко поднимается — и поджелудочная выбрасывает инсулин, чтобы перенести этот сахар из крови в клетки. Иногда сахар после этого опускается даже ниже комфортного уровня, и организм снова требует «подзарядки» — быстрее всего её даёт всё то же сладкое. Постоянные скачки сахара со временем сбивают обменные процессы в печени и нарушают баланс между желчным пузырём и поджелудочной железой. А сбитый баланс означает, что клетки регулярно недополучают энергию — вот почему, если Вас так и тянет подсластить чай или съесть пару печенюшек и конфет на десерт. Это не про слабую силу воли, а про то, что организму на клеточном уровне не хватает энергии, и мозг настойчиво требует её восполнения самым быстрым способом. КАК ЖЕ ОТКЛЮЧИТЬ ТЯГУ К ДЕСЕРТАМ И ВЕРНУТЬ БОДРОСТЬ? Сегодня на итоговом занятии разберём: — почему после еды снова хочется сладкого, и причём здесь инсулин; — почему бывает так сложно уменьшить именно объём в области талии — что бы Вы ни делали; — что со всем этим можно делать уже сегодня, без голоданий и жёстких диет. ➥ ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЕ ЗДЕСЬ ЗАНЯТИЕ НАЧНЁТСЯ ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА ⏰