Почему даже «здоровые привычки» иногда не работают?
Почему даже «здоровые привычки» иногда не работают? Вы стараетесь высыпаться, правильно питаться, отдыхать… Но всё равно чувствуете: - тревожность и внутреннюю суету - раздражительность и вспышки эмоций - усталость, тяжесть и отсутствие энергии В аюрведе считается, что наше состояние зависит от баланса трёх дош - Ваты, Питты и Капхи 🧘♀️ ➖ Вата - энергия воздуха Когда её слишком много: тревожность, бессонница, хаотичные мысли, переутомление, ощущение «я не справляюсь». 🔥 Питта - энергия огня При избытке: раздражительность, критичность, эмоциональное выгорание, напряжение, сложности с расслаблением. 💧 Капха - энергия воды Когда выходит из баланса: апатия, нехватка мотивации, тяжесть в теле, сонливость, ощущение застоя. И самое важное - у каждого человека свой баланс дош. То, что помогает одному, может совсем не подойти другому. Именно поэтому аюрведа не даёт универсальных советов, а учит понимать себя 🤍 Приглашаем всех желающих на онлайн-курс специалиста аюрведы, ароматерапевта, Валерии Шполянской «Аюрведа и ароматерапия» На котором изучаем: 🌟 как определить свою ведущую дошу 🌟 как понимать сигналы своего тела 🌟 как эфирные масла влияют на эмоциональное и физическое состояние 🌟 как мягко восстанавливать баланс через питание, ритуалы и образ жизни 🌟 как применять аюрведические знания в современном мире без сложных практик Этот курс про умение слышать своё тело, понимать причины своего состояния и возвращать себе ресурсное состояние через древние знания, адаптированные к современной жизни 🌿 Подробнее о курсе