🔥 Три дня, которые перевернут ваше понимание, почему вес не уходит
🔥 Три дня, которые перевернут ваше понимание, почему вес не уходит В последних постах мы разбирали, как инсулин блокирует жиросжигание, почему кортизол заставляет тело копить жир на животе и какие анализы «в норме» на самом деле кричат о сбое. Многие из вас подумали: «Это прямо про меня». Значит, пора разобраться с этим раз и навсегда 👇 17, 18 и 19 августа в 18:00 мск — бесплатный онлайн-интенсив «Почему вес не уходит: как вернуть бодрость, лёгкость и стройность». 🗣 Ведёт Сергей Вялов — гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, автор книг по нутрициологии. Что будет по дням: День 1. Питание: едим сытно — а не голодаем 🔹 Почему дефицит калорий замедляет метаболизм 🔹 Как работает инсулин и какие продукты мешают худеть 🔹 Дневник самонаблюдения + тест на чувствительность к инсулину День 2. Образ жизни: стресс, сон, тренировки 🔹 Почему усталость и жир на животе — это физиология, а не лень 🔹 Техника снижения кортизола за 10 минут 🔹 Чек-лист сна + какие нагрузки помогают, а какие вредят День 3. Анализы и система: собираем всё воедино 🔹 Почему «норма» в бланке ≠ здоровье 🔹 5 ключевых показателей, которые нужно проверить первыми 🔹 Метаболический паспорт + пошаговый план действий Что получите за участие: 🎁 PDF-гайд «Жир vs вода» — сразу после регистрации 🎁 Таблицы гликемического индекса и холестерина в продуктах 🎁 Инструкция «Что делать вместо подсчёта калорий» 🎁 Розыгрыш книги Сергея Вялова с автографом — в прямом эфире Для кого этот интенсив: ✔️ Вы на дефиците, а вес стоит или растёт ✔️ Вы устаёте, даже если спите достаточно ✔️ Вы живёте в цикле «диета → срыв → чувство вины» ✔️ Вы хотите не просто похудеть, а стать здоровее — и не набрать обратно Это не мотивационный марафон. Это медицинский подход от практикующего врача — с конкретными инструментами, которые можно применить сразу. Участие бесплатное, но количество мест ограничено. 🔗 Регистрируйтесь по ссылке: https://edpro.pw/lta