🏒 Сборы | ДЕНЬ 3
🏒 Сборы | ДЕНЬ 3 Прошел уже третий день наших сборов во Владимире, и можно уверенно сказать, что ребята полностью втянулись в работу – период адаптации прошел успешно! Атмосфера стала более рабочей, движения – увереннее, а нагрузки воспринимаются уже как привычная часть процесса. 🔹Младшая группа посвятила день отработке скольжения и работе на внешних и внутренних ребрах лезвия конька. В рамках ОФП ребята уделили внимание быстроте ног и развитию стартовой скорости. 🔹Старшая группа на льду продолжила освоение более сложных элементов – работали над внешними ребрами, улучшая контроль и баланс. На утреннем ОФП спортсмены развивали подвижность голеностопа, равновесие и укрепляли кисти рук. Вечером ребята выполняли спринты и работали над мощностью шага на ступеньках. 🔹Вратари на льду отрабатывали специализированные упражнения, направленные на координацию, реакцию и игровую устойчивость. В рамках ОФП спортсмены проходили полосу препятствий. 😎 Работа продолжается в отличном темпе, и с каждым днем команда становится сильнее и увереннее.