Лаборатория йогатерапии
Лаборатория йогатерапии "5 минут в день" - с Валентиной Орнатской, преподавателем Академии Рами. Мягкая практика для тех, кто думал, что йога - не для него. 10 недель, которые вернут контакт с телом. О чем курс? В «Лаборатории йогатерапии» занятия начнутся с сукшма-вьяямы — мягких упражнений для суставов, позвоночника и всего тела. Это не тренировка на гибкость и не набор сложных асан, а внимательное знакомство с движением. Затем посмотрим, как аюрведический подход к дошам помогает подбирать характер практики: когда телу нужны опора и замедление, когда — расслабление и охлаждение, а когда — энергия и активизация. Задача программы — не определить вас навсегда к одной доше и не заставить соответствовать идеальному образу йога. Мы будем наблюдать за состоянием тела и учиться выбирать подходящую практику здесь и сейчас. Рекомендован для широкой аудитории, будет полезен и понятен для всех. ⏺➖⏺➖⏺➖⏺➖⏺➖⏺ ❔Давно думаете о практике, но не знаете, подойдет ли вам подход или преподаватель? ▶️Открытое занятие по Йогатерапии — идеальная возможность «примерить» практику на себя, задать любые вопросы и честно ответить себе, хотите ли вы идти в этот метод и полюбить йогу! Когда⬇️ ✔️20 октября Открытое занятие ✔️22 октября Открытое занятие Где ⬇️ ✔️Санкт-Петербург очно + онлайн весь мир. ⏺➖⏺➖⏺➖⏺➖⏺➖⏺ ▶️Старт полного курса Лаборатория йогатерапии «5 минут в день» 24 октября Подробности и регистрация