Иногда выгорание начинается не с усталости. — 6 сентября 2026 г. в 08:38:02.963
Иногда выгорание начинается не с усталости. А с мысли: «Я должна справиться». С новыми детьми. С родителями. С подготовкой. С сообщениями. С чужими ожиданиями. С собственным желанием всё сделать хорошо. И вроде бы ничего катастрофического не происходит. Вы продолжаете работать. Улыбаетесь детям. Проводите занятия. Решаете вопросы. Но внутри всё чаще появляется ощущение, что вы постоянно должны быть включённой. Не обязательно ждать момента, когда хочется всё бросить. Иногда первые сигналы гораздо тише: — после работы хочется, чтобы никто не трогал; — трудно сказать «нет», даже когда сил уже нет; — в выходные получается только прийти в себя; — рабочие сообщения вечером сразу возвращают вас мыслями в работу; — кажется, что хороший педагог должен справляться со всем сам. Сегодня в 18:00 мы поговорим именно об этом. 🎥 Совместный эфир с психологом Юлией Боярских «Как войти в учебный год и не выгореть уже в сентябре» Это будет не лекция в стиле «просто больше отдыхайте». На эфире вы сможете: 🌿 увидеть, куда именно утекает ваш ресурс; 🌿 понять, где заканчивается ваша ответственность и начинается лишняя нагрузка; 🌿 разобрать, почему работа продолжает жить в голове даже после рабочего дня; 🌿 попробовать практику «Закрыть школу», которую можно использовать каждый вечер; 🌿 посмотреть, что в педагогической работе действительно можно упростить, не снижая её качества. И ещё поговорим о вещи, которую педагогам иногда особенно трудно себе разрешить: не всё нужно делать самой. не всё нужно делать идеально. и профессионализм точно не измеряется количеством часов, проведённых вечером за подготовкой. Если хотя бы одна фраза выше про вас — приходите сегодня в 18:00. Хочется, чтобы после эфира у вас осталось не только ощущение «меня понимают», а несколько конкретных решений, которые помогут сделать уже следующую рабочую неделю немного легче. Ссылку на эфир опубликую под этим постом за 5 минут до начала. До встречи сегодня в 18:00 ❤️