В бизнесе до сих пор существует устойчивое убеждение: чем больше работаешь, тем выше ре... — 21 июля 2026 г. в 11:34:32.274
В бизнесе до сих пор существует устойчивое убеждение: чем больше работаешь, тем выше результат. 📓 Поэтому многие руководители месяцами не уходят в отпуск, откладывают выходные, работают в режиме постоянной доступности и испытывают чувство вины, когда позволяют себе отдых. Нередко так же они относятся и к своим сотрудникам: отпуск воспринимается как потеря времени и снижение эффективности. Но что, если всё наоборот? 🧠 С точки зрения работы мозга ресурс не появляется благодаря еще одному рабочему дню или еще нескольким часам продуктивности. Ресурс становится доступным тогда, когда перестают работать системы хронического напряжения. 📌Когда мозгу больше не нужно непрерывно: ✔️ принимать десятки решений; ✔️ контролировать множество процессов; ✔️ переключаться между задачами; ✔️ реагировать на поток сообщений; ✔️ удерживать высокий уровень ответственности. В состоянии хронической мобилизации человек может продолжать работать. ✔️Но постепенно снижается качество мышления, сложнее принимать взвешенные решения, растет раздражительность, увеличивается вероятность ошибок, а вместе с этим — риск эмоционального выгорания. 💎 Именно поэтому отдых — это не награда за хорошо выполненную работу. Это необходимое условие для восстановления когнитивных ресурсов, эмоциональной устойчивости и способности принимать качественные решения. В коучинге мы работаем не только с целями, стратегиями и результатами. Не менее важно помочь человеку увидеть, что ежедневно забирает его ресурс, какие привычки поддерживают хроническое напряжение и как выстроить более устойчивый способ работы и жизни. 🌀Ресурс не всегда нужно искать. Иногда достаточно перестать ежедневно его терять. Именно с этого начинается устойчивость — и в жизни, и в работе.