ИДЕАЛЬНОЕ ЛЕТНЕЕ БЛЮДО С КАБАЧКОМ 🥘
ИДЕАЛЬНОЕ ЛЕТНЕЕ БЛЮДО С КАБАЧКОМ 🥘 • яйца – 4 шт • курица/индейка отварная – 100 г • сыр – 50 г • мука без глютена (овсяная/гречневая) – 50 г • кабачок – 400 г • зелень, соль, специи – по вкусу 🥒 Натереть кабачок и отжать лишнюю жидкость. 🥒 Птицу заранее отварить и нарезать кубиками. 🥒 Все ингредиенты соединить вместе. Посыпать сверху натертым сыром. 🥒 Заранее разогреть духовку до 180°С и выпекать 30-35 минут. Такую запеканку можно дополнить зеленью, оливками, авокадо. Если приготовить на завтрак, тогда в этом блюде будет идеальное сочетание полезных жиров и белка для стабильного уровня глюкозы на целый день! Что вы обычно едите на завтрак? Делитесь идеями в комментариях 👇🏼 Мы в MAX Телеграм ВКонтакте
146 просмотров