Мне можно присылать вопросы:
Мне можно присылать вопросы: ncpsiholog@mail.ru Вопрос: "Добрый день! Как научится понимать и чувствовать свои желания? Без тревоги, чувства вины, навязанных желаний, компенсаций и тд." Ответ: Деструктивный родитель специально заставляет через манипуляции ребёнка испытывать три базовых чувства, как только ребёнок хочет а)стать неудобным (грубит, истерит, рыдает, кричит...) б)выбирает жить свою жизнь (кружки/секции или отказ от них, друзья, своё мнение, учебное заведение...) Эти чувства: ВИНА СТЫД СТРАХ Поэтому вырастая, этот ребёнок каждый раз, как только решит выбрать себя, своё мнение, свою жизнь сразу начнёт на физическом уровне испытывать (вину, стыд, страх) всё вместе или что-то одно, прям начинает трясти, сон пропадает, хочется убежать. Как понимать и чувствовать свои желания? Вот как только Вы начинаете испытывать вину, страх и стыд, ТО в этот момент вы действительно решили выбрать себя, это именно ваши решения + Вы понимаете, как изменится к лучшему именно Ваша жизнь, не мамы, не папы, не мужа, а Ваша! И в финале всех этих неприятных ощущений Вы почувствуете ожидание НАКАЗАНИЯ! Тогда точно - в яблочко! А вот что мешает двигаться, ощущения-то неприятные? Этот вопрос надо Вам себе задать честно: страх отвержения, комплекс "хорошей девочки", обслуживание эмоций родителя = нет сепарации от родителя. P.s. Родителей может и не быть уже, но этот внутренний контроль на уровне ощущений нервной системы будет жить внутри, пока человек не начнёт в прямом смысле делать иначе, до трясучки всего тела, пока эти эмоции будут его разъедать. Выходить с собой на диалог: "Мне не три года, я -взрослый человек. Я не умру , если родитель или партнёр от меня сейчас отвернется, никто с ментальным "ремнем" не придет, "ремень"-это внутри моей головы!". На консультациях мы глубинно работаем с деструктивными паттернами, со всем багажом от родителей, с телом, чтобы вынести неприятные эмоции было проще, выстраиваем комфортный способ общения с родителями, чтобы сохранить своё эмоциональное и физическое здоровье. #аккуратнаяпсихология #паттерны #деструктивныйродитель #вопросиответ