Как меняются паттерны:
Как меняются паттерны: психолог выводит психику из слепой зоны, так как самостоятельно все паттерны увидеть невозможно. Если пытаться самому, то психика ненавидит изменения и даже малейший дискомфорт, если надо менять привычное поведение, поэтому начнутся включаться защитные механизмы, вера в то, что паттерны именно такие у вас, а это к вам не имеет никакого отношения к происходящему. опыт здоровой коммуникации, которого в семье не было, причем длительный опыт: стабильность, минимальная тревожность, принятия со всеми эмоциями, отсутствие ожиданий, отсутствие заслуживания ценности, признания и любви -этот опыт и есть регулярная терапия. Понимание себя на уровне тела, что смена старых правил всегда будет отзываться тревогой, стыдом, тяжестью в груди, желанием вернуть привычное. Новый опыт показывает нервной системе, что близость не обязана покупаться терпением, принадлежность -несвободой. #аккуратнаяпсихология #паттерны #сепарациясродителем