Мне можно присылать вопросы:
Мне можно присылать вопросы: ncpsiholog@mail.ru Вопрос: "Доброго времени суток. Скажите, как реагировать на партнёра, когда в его общении очень много колкостей в мою сторону, прикрытых сравнений с другими, навязывание чувства вины через намеки и просто намеки на недостатки. После общения самооценка садится и растет тревога. Как защититься от "темных искусств"? Как скорректировать подобное отношение? Происходит конфликт: хочу уйти от человека, потому что моя психика и тело говорит, что нужно бежать от человека, а разум и расчётливость говорит, что хорошая партия, потому что есть и плюсы у человека." Ответ: Разума и расчетливости здесь нет. Это выученная модель поведения, то есть так работают деструктивные паттерны из детства: "Вас обижают, Вы не уходите из контакта (ребенок-родитель), так как дети не могут уйти из семьи, а также некому заступиться за ребёнка и показать, что так нельзя". В такие моменты ребёнок начинает терять контакт со своим телом, которое кричит: бей, беги. Включается режим "замри или угодничай". Травма свидетеля: "Один значимый для Вас взрослый также обесценивает, как Вы описали, другого значимого взрослого". Последний не уходит, объясняет себе и Вам причины, те самые "плюсы". Есть только одна причина быть в контакте с такими людьми: Ваше взаимодействие носит конечный временный характер: несколько месяцев, пока человек готовит план ухода с момента, когда понял и принял весь деструктив в таких отношениях. Вы проходите повышение квалификации (учебный процесс), есть конечная цель - диплом, нужная характеристика от такого педагога или руководителя, стиснув зубы, проходим это обучение несколько месяцев и выходим из коммуникации с этим человеком. Защита: это проработка паттернов, снова стать в контакте со своим телом, слушать тело, а не "разум". И вопрос, который я оставлю открытым для Вас. "Что значит КАК реагировать? Для кого Ваша реакция должна быть правильной: для Вас, партнёра или общества? Откуда это? Что здесь главнее: реакция (эмоции правильные) или действия с Вашей стороны?". #аккуратнаяпсихология #выходизабьюза #вопросиответ