Положительный Диаскинтест: можно ли обойтись без лекарств?
Положительный Диаскинтест: можно ли обойтись без лекарств? (Пять ингредиентов иммунитета) Недавно меня спросили: «Доктор, а можно ребенку с положительным Диаскинтестом не пить противотуберкулезные препараты, а просто поднять иммунитет витаминами и БАДами? Чтобы организм сам справился?» Честно? Я ответил, что добавки с пометкой «супер-иммуно» тут не помощники. И тогда прозвучал следующий вопрос: «А какой препарат порекомендуете вы?» Я понял, что хочу ответить не одному человеку, а как можно большему числу родителей. Потому что тема серьезная, а цена ошибки — здоровье ребенка. Итак, мой «препарат» для поднятия иммунитета. Единственный, который действительно работает. Доказано. Клинически. Инструкция по применению Чтобы иммунитет встал с колен и начал работать как щит, нужно не капсулы глотать, а делать пять простых, но очень важных вещей. 1. Регулярно и разнообразно питаться. Забудьте про перекусы на бегу. Модель сбалансированного питания: овощи, белки, крупы и фрукты. Половина тарелки — овощи и фрукты (с акцентом на сезонность). Четверть тарелки — источники белка (мясо, рыба, морепродукты, бобовые, яйца, орехи). Четверть тарелки — сложные углеводы (цельнозерновые продукты: крупы, цельнозерновой хлеб, макароны из твёрдых сортов пшеницы). И поверьте, в любом доме, при любом достатке это возможно. 2. Спать — и спать правильно. Иммунитет восстанавливается только во сне. Ребенок (да и взрослый) должен спать от 7 до 12 часов в сутки в зависимости от возраста. Без вариантов. 3. Управлять стрессом. Научите ребенка справляться с тревогой, не копить напряжение. Спокойная нервная система = сильный иммунитет. 4. Двигаться каждый день. Ежедневная ходьба плюс спорт 2–3 раза в неделю. Движение — это жизнь, а для иммунитета — база. 5. И главный компонент — вакцинация. Все прививки по календарю. Почему это важно? Потому что без прививок ребенок может переболеть инфекцией, которая разрушит всю ту иммунную защиту, что вы выстроили титаническими усилиями. Бонусом: ✔️ Регулярные чекапы по возрасту ✔️ Контроль времени в гаджетах ✔️ И просто — стараться быть радостными и счастливыми😉 С уважением и заботой о здоровье ваших детей, О.А. Войтов, главный внештатный детский специалист-фтизиатр Минздрава Алтайского края #АКПТД #Войтов #фтизиатр #диаскинтест #иммунитетдетей #профилактикатуберкулеза #здоровье