🍂 Красноармейские долголеты: с грядок — на здоровье!
🍂 Красноармейские долголеты: с грядок — на здоровье! 👨🌾 Дачный сезон официально закрыт, а значит, пришло время заняться собой Наши активные участники проекта «Активное Долголетие» в Красноармейске сменили тяпки и лопаты на гимнастические коврики 🪮После активной работы на огороде, как никогда, актуален курс «Здоровая спина» Что происходит на занятиях? 💪 Укрепляем мышцы: прорабатываем глубокие мышцы спины, чтобы держать осанку ровно 🌬 Дышим правильно: осваиваем техники дыхания для насыщения организма кислородом 🤗 Отдыхаем душой: шутим, общаемся и просто расслабляемся в кругу единомышленников ✨ Боли в пояснице после сбора урожая? Забудьте об этом! Приходите восстанавливаться и заряжаться энергией 🏡 Наш адрес: г. Красноармейск, ул. Свердлова, д. 17 ☎️ Справки и запись по телефону 84965382436