14 октября в 16:00 в Центре активного долголетия «Импульс» пройдёт
14 октября в 16:00 в Центре активного долголетия «Импульс» пройдёт онлайн-зарядка «Плоский живот»! Комплекс упражнений для укрепления прямой, поперечной и косых мышц живота для граждан старшего возраста и их семей! 🎯Цель: не просто «нарисовать кубики», а создать прочный мышечный корсет, который поддержит внутренние органы, улучшит осанку и снизит риск болей в спине. ❓Почему это важно для старшего возраста? С годами мышечная масса естественным образом уменьшается, а жировая ткань перераспределяется. Упражнения на пресс помогают замедлить эти процессы, улучшить стабильность корпуса и качество жизни. Прямой эфир и последующая запись трансляции будут доступны в сообществе «Активное долголетие Приангарья» («ВКонтакте») во вкладке «Зарядка» по ссылке: https://vkvideo.ru/live-229008319_456239111 #прямой_эфир #активноедолголетие #старшеепоколение Активное долголетие в МАХ! Ссылки на другие социальные сети проекта: Вконтакте и Одноклассники