В филиалах «Активного долголетия» точно было чему удивиться научиться
В филиалах «Активного долголетия» точно было чему удивиться научиться 👉🏻 В Партизанске прошла тренировка для ума. Что это значит? • Аэробол — дыхание + концентрация • Ростовой тест — пространственное мышление • Счёт по Крепелину — внимание и скорость 👉🏻 А в Михайловке узнавали новое об уже знакомом. Что это значит? Прошел информационный час ко Дню округа, где говорили об истории округа, знакомых местах и новых фактах. 🧠 Совет от нас: «двойная тренировка» на 5 минут Подышите по схеме 4–4–4–4: вдох — 4, задержка — 4, выдох — 4, задержка — 4. Посчитайте вслух от 100 по 7: 100, 93, 86... Это простое сочетание дыхания, внимания, памяти и общения.
180 просмотров