Участники клуба «Активное долголетие» под руководством волонтёра Виноградовой И.В. регу...
Участники клуба «Активное долголетие» под руководством волонтёра Виноградовой И.В. регулярно собираются в ДК Воровского для занятий дыхательной гимнастикой. Для людей «серебряного» возраста это не просто упражнения, а ключ к хорошему самочувствию. Такие занятия помогают: - улучшить работу лёгких и насытить кровь кислородом; - укрепить сердце и сосуды, нормализовать давление; - снизить стресс и тревожность; - поддержать иммунитет и ясность ума. Под чутким руководством Ирины Владимировны гимнастика становится для пожилых людей источником бодрости, здоровья и хорошего настроения.
238 просмотров