Акупунктура Иглоукалывание Рефлексотерапия Китайская медицина
Здоровье · 26 сентября 2026 г.
Сапожник с сапогами 💚
Сапожник с сапогами 💚 Самый частый вопрос, который мне задают знакомые, коллеги, — команда: «Что я курю? Где беру силы для того, чтобы столько делать?» И так было на протяжении всей моей жизни. Если посмотреть на мои последние 10 дней, то они были очень насыщенные и интенсивные. Насыщенные работой, приёмом, встречей с кураторами. У меня не было ни одного выходного дня. Это не предмет для гордости. С одной стороны, хорошо, что есть силы на такое количество работы. С другой стороны, я прикладываю усилия, чтобы уменьшить интенсивность нагрузки, которая у меня есть. Понимая, что это повысит мою эффективность. Один из примеров моего рабочего дня — это приём в клинике, когда я приняла 36 пациентов. Закончила в четыре вечера. Далее мы поехали пообедали со Стасом. Приехали домой, и до одиннадцати я записывала уроки, доделывала презентации, а на следующий день утром поехала на встречу с кураторами. За эти 10 дней случилось ещё два эмоционально тяжёлых события. 👉 Первое: меня чуть не развели мошенники. И вот этот процесс попытки развести был очень тяжёлым. После было ощущение, что по тебе проехался каток. А если говорить так, как есть на самом деле, над твоей психикой совершили эмоциональное насилие. 👉 Второе событие. Во время дороги на встречу с кураторами мне позвонила управляющая клиники и сообщила, что клинику затопило. Затопило так, что с потолка льётся вода. Щиток залило водой, и в клинике нет света. Я не могла ехать в клинику и решать задачи, потому что в аудитории меня ждало 25 кураторов. Справилась и с этим благодаря ресурсу. В моей жизни был длительный период, когда я чувствовала себя всё время уставшей. Просыпалась с мыслью: «Сейчас, Тамара, поднимаемся, поработаем, придёшь домой и сразу ляжешь». Думала: «Почему в ресторанах нет места, где можно полежать? Почему маникюр не делают лёжа?» Вот такой большой был недостаток энергии. Главный вопрос, который я себе задавала: где брать энергию? Где брать силы? Пробовала пить какие-то добавки. Помню, даже ходила на какой-то тренинг НЛП за силами. Там раскладывали бумажки на полу и смотрели будущее. Вот в том будущем у меня была энергия. Это было пятнадцать лет назад. Сейчас я забыла то чувство: где бы взять энергию? Что я делаю? ✔️ Наслаждаюсь результатами своей работы. Это похоже то, что давало мне ресурсы тогда, 15–20 лет назад. Если анализировать, что ещё произошло, я стала сапожником с сапогами. ✔️ Стала ходить на процедуры иглоукалывания. Сейчас мне на них не нужно ходить, они «приходят» ко мне сами. У меня есть Станислав Юрьевич. Акупунктура стала регулярной процедурой в моей жизни. ✔️ Сейчас ещё добавилась моксотерапия. Даже так скажу: моксотерапии стало больше, чем акупунктуры, потому что Станислав Юрьевич её исследует, и домашние — это те, которые больше всего задействованы в исследовании. ✔️ В моей жизни есть психотерапия, куда я всё ношу и разбираю. И вот одна из нынешних задач психотерапии — это как меньше работать. Потому что, похоже, что работа — мой костыль. Вспоминаю историю, когда у меня погиб третий ребёнок. Я приехала из роддома и в этот же день вела приём. То есть работа выступает еще и способом справиться с болью и напряжением. Есть и другие инструменты, та же акупунктура. Понимаю, что можно отказываться от такого количества работы, тем не менее она привычно меня затягивает. *Задача со звёздочкой на ближайшее время, пока она провальная, — это меньше работать. Сделать так, чтобы отдых был внесён в моё расписание. ✔️ И, конечно же, есть в моей жизни и сама Китайская медицина. 90% времени соблюдаю режим сна. В 23:00 сплю и вижу сны. На 90% питаюсь правильно, по принципам Китайской медицины. У меня всегда есть крупа. ✔️ Периодически пью китайские препараты. Когда-то больше, когда-то меньше, когда-то вообще не пью. ✔️ Последний год есть физическая нагрузка — занятия пилатесом. Достаточно регулярно: один, иногда даже 2–3 раза в неделю.