📌Как организм сигнализирует о нехватке антиоксидантов? Проверьте себя
• Частые простуды, долгое заживление царапин и синяки, появляющиеся без удара, – первые сигналы окислительного стресса. То есть ситуации, когда организм страдает от нашествия свободных радикалов.
• Кожа становится сухой, тусклой, теряет упругость даже при хорошем увлажнении. Волосы ломкие, ногти слоятся. Это следствие разрушения коллагеновых волокон потоком свободных радикалов.
• Быстрая утомляемость, туман в голове, снижение концентрации. Это означает, что поврежденные свободными радикалами митохондрии вырабатывают меньше энергии, отходы не перерабатываются, а накапливаются в клетках.
• Мышечные боли после обычной нагрузки длятся слишком долго, а глаза быстро устают и краснеют. Сетчатка особенно чувствительна к оки…