✨АлекС_ИрусЯ в пути✨AlekS_IrusiA travel едем плывём летим
Путешествия · 18 августа 2026 г.
Ахахах, наивная!
Ахахах, наивная! Я-то думала, тренер даст мне плавно вкатиться в режим после отпуска... Ага, сейчас! 🤭 «Ты же две недели отдыхала, хватит расслабляться!» — сказал он и выдал новую программу. 🔥 Второй день — полет нормальный, хотя вчера из зала я буквально выползала. Зато какое же это кайфовое чувство — знать, что ты выложилась на все сто! Усталость дикая, но внутри такое приятное удовлетворение. 🫠 Сегодняшний «день тяги» прошел на ура, обожаю этот блок упражнений: Тяга: 80 кг (4/4) Тяга с паузой: 60 кг (3/3) Тяга верхнего блока: 3/12 Тяга штанги к поясу: 3/10 Лыжник: 3/15 Бицепс со штангой: 3/10 Гиперэкстензия: 3 на максимум 😜 Теперь с чистой совестью еду восстанавливать силы вкусной едой. ЗАСЛУЖИЛА! 🏋
Канал в каталоге Максиметера
108 подписчиков · Путешествия