Почему мышцы важны не только для фигуры — 17 июня 2026 г. в 05:22:38.588
Почему мышцы важны не только для фигуры Когда речь заходит о мышцах, многие сразу думают о внешности: подтянутом теле, весе и о том, как выглядеть лучше. Но мышцы — это намного больше, чем вопрос фигуры💪🏻 От их состояния зависят сила, выносливость, обмен веществ, здоровье костей, осанка и способность организма восстанавливаться. Именно мышечная ткань во многом определяет то, как женщина будет чувствовать себя через 10, 20 и 30 лет. ➡️ С возрастом мы начинаем терять мышечную массу. Это естественный процесс, но скорость этих изменений сильно зависит от образа жизни, питания и того, насколько мы заботимся о своём организме сегодня. Поэтому разговор о мышцах — это разговор о качестве жизни. Кстати, тема близости относится сюда же. Очень часто её воспринимают как что-то отдельное от здоровья. Как будто есть «настоящее здоровье», а есть вопросы либидо, чувствительности, сухости, комфорта или состояния тазового дна. На самом деле всё это части одной системы. Комфорт в теле, состояние слизистых, здоровье тазового дна, чувствительность и интерес к близости — всё это влияет на качество жизни. Именно поэтому женское здоровье невозможно разделить на отдельные темы и рассматривать каждую из них в изоляции. Мы с нутрициологом Юлией Рабан решили провести совместный женский завтрак. 20 июня будем говорить об энергии, мышцах, ресурсе организма, близости, возрастных изменениях и том, что помогает сохранять хорошее самочувствие на протяжении многих лет. Если хотите присоединиться, напишите Юле слово «ЗАВТРАК» ❤️