Хроники спортивного самосовершенствования. — 4 июля 2026 г. в 06:02:43.973
Хроники спортивного самосовершенствования. День четвертый. Продолжение. И снова доброе утро! Сегодняшнее утреннее занятие можно считать эталонным как по ощущениям, так и по показателям: 6:05 - 8:20, 9,8 км, жарковато, сухо, но тучки спасают; со 110/75 (51) к 105/70 (65), от 70,2 кг до 69,3 кг. Состояние легкости и наполнения энергией. Размялся и покачался на тренажерной площадке в перерывах между скандинавской ходьбой в парке. В здоровом теле - здоровый дух! #Дневник_оздоровления
16 просмотров