Хроники спортивного самосовершенствования. — 4 июля 2026 г. в 02:25:06.462
Хроники спортивного самосовершенствования. День третий. Доброе утро! Вчерашний день прошел по плану: утренние тренировки с перерывом, а вечером — футбол. Результат превзошел ожидания: я преодолел 17,4 км, сделал 22 тысячи шагов и потратил на это 3 часа 22 минуты! За два дня такой нагрузки я прошел 32,3 км за 6 часов 16 минут. Сегодня утром я немного поработал на тренажерах в парке, а затем отправился на скандинавскую ходьбу, преодолев 6 км. Было нелегко: жара, сухость и постоянное желание укрыться в тени. В здоровом теле — здоровый дух! #Дневник_оздоровления
17 просмотров