01.07.2026. — 1 июля 2026 г. в 06:35:40.068
01.07.2026. Хроники спортивного самосовершенствования Доброе утро! Вчера я завершил свой рекордный марафон в июне: 384,51 км, 486 716 шагов, 72 часа активности. Июнь прошел без единого пропущенного дня! Первый день июля оказался солнечным и тихим, но жарким. Я отлично потренировался в парке: 9,5 км и 12 тысяч шагов. Для тех, кто интересуется скандинавской ходьбой или только начинает путь к оздоровлению, скажу: важно не то, как вы ходили вчера, а то, как сохраняете мотивацию и упорство сегодня. В здоровом теле — здоровый дух! #Дневник_оздоровления
36 просмотров