Хроники спортивного самосовершенствования. — 23 июля 2026 г. в 06:22:39.243
Хроники спортивного самосовершенствования. Доброе утро, друзья! Сегодня 23 июля 2026 года. Я уже 53-й день подряд этим летом занимаюсь спортивным оздоровлением. Вчера я сдал экзамен в РАНХиГС, где повышал квалификацию депутата Народного Совета ДНР. Теперь могу полностью сосредоточиться на спорте. Сегодня утром скандинавским шагом легко и неспеша одолел 10 километров за 1 час 50 минут и надеюсь, что вечером сыграю в футбол. Настроение отличное, чувствую себя хорошо. За июль я преодолел 320 километров, сделал 404 700 шагов и потратил 61 час на занятия оздоровлением. Такого результата раньше не удавалось достичь. Думаю, смогу за июль преодолеть рубеж в 400 километров или сделать 500 тысяч шагов за месяц. Хорошая мотивация. В здоровом теле — здоровый дух! #Дневник_оздоровления