Август в «Азбуке Здравушки»: от внутренней правды к свободному движению🙌 — 3 августа 2026 г. в 09:00:54.631
Август в «Азбуке Здравушки»: от внутренней правды к свободному движению🙌 Друзья, в августе в «Азбуке Здравушки» мы будем изучать четыре большие темы. Они разные, но связаны между собой: 🌿 3–9 августа — Медитация пребывания в правде В этой медитации мы сосредоточимся на неподвижности тела и внимании к ощущениям, эмоциям и мыслям, которые возникают в процессе практики. 🌿 10–16 августа — Глубокий разбор упражнений для шеи, поясницы и грудного отдела Разберём знакомые движения внимательнее: как выполнять их без лишнего напряжения, чувствовать связь между разными отделами позвоночника и включать в движение всё тело. Наша задача — не просто повторить упражнения, а понять их изнутри и найти тот способ движения, который подходит именно вам. 🌿 17–23 августа — Как возникает и исцеляется психосоматика Почему тело продолжает болеть, даже когда мы лечим симптом? Как непрожитые чувства и внутренние конфликты превращаются в зажимы, усталость и хроническое напряжение? Будем разбираться в этом не только в теории. Посмотрим, как через внимание к телу и состоянию можно постепенно распутывать то, что долго удерживалось внутри. 🌿 24–30 августа — Практика спирально-волновых движений Завершим месяц телесной практикой. Спирали и волны помогают вернуть движениям текучесть, соединить тело в единое целое и мягко освободить участки, которые привыкли быть неподвижными или напряжёнными. Будем двигаться не ради идеальной формы, а ради ощущения свободы и удовольствия в теле. 💚 Если вам хочется не просто делать отдельные упражнения, а постепенно выстраивать другой контакт с телом и собой, присоединяйтесь к клубу «Азбука Здравушки». Вас ждут еженедельные практики, поддержка мастеров и пространство, в котором можно идти в своём темпе — бережно, без гонки и насилия над собой. 🔥 Мы открыли возможность вступить в клуб за 1490 рублей вместо 3000 рублей. Если давно хотели познакомиться со «Здравушкой» или вернуться к регулярным практикам, сейчас хороший момент присоединиться и пройти весь август вместе с нами. 👉 Вступить в «Азбуку Здравушки» за 1490 ₽: https://7yog.ru/y/f947e94 Предложение действует в течение суток. До встречи в клубе!