Почему даже после отдыха мы не чувствуем себя расслабленными до конца?
Почему даже после отдыха мы не чувствуем себя расслабленными до конца? Дело не в количестве сна, нагрузке или возрасте. А дело в том, что тяжёлые чувства — тревога, страх, гнев, обида — всегда вызывают телесное напряжение. Эти реакции нельзя контролировать умом. Ум может по всякому уговаривать и успокаивать, а тело всё равно остаётся в режиме напряжения. Для "обслуживания" этого постоянного напряжения все системы организма работают на повышенных оборотах. ⚙️ Получается парадокс: внешне мы отдыхаем, а внутри словно продолжаем «газовать». Поэтому недостаточно просто сказать себе: «Расслабься. Не переживай». Важно замечать свои чувства, признавать их и постепенно освобождаться от привычных реакций и сценариев. 🌿 Именно с этим мы будем работать в модуле «Перерождение». Напишите в комментариях слово «ПЕРЕРОЖДЕНИЕ» — пришлём вам подробности.