Как управлять своими эмоциями. Инструменты. — 19 июля 2026 г. в 09:25:25.038
Как управлять своими эмоциями. Инструменты. Техника 3R Дины Денхэм Смит. Цель техники — восстановление, когда начались сильные эмоции и вы хотите их регулировать. Вы можете делать её самостоятельно, с дневником — это будет самокоучинг. Если вы коуч, вы можете использовать этот инструмент для развития своего мастерства. Дина — весьма экспертная коллега на международном рынке. Для тех, кто хочет быстро разобраться, посмотрите видео. Я там кратко говорю об одной фишке эксперта, которую можно сделать быстро. Желаю всем мудрости и радости жизни! #личныйрост #длякоучей #ментальноездоровье
270 просмотров