Мой новый гиперфикс для завтрака❤️ — 27 августа 2026 г. в 21:18:07.651
Мой новый гиперфикс для завтрака❤️ И в следующем посте расскажу почему здесь рецепт оказался)) Вариант Белкового завтрака: Творожные оладьи. Тут пачка творога 200г 2 яйца 40 г. Муки (я делала с рисовой, или пшеничной, или овсяной, или пшеничной) Всё перемешать, если слишком густо, то чуть разбавить водой. Я кладу 2 пакетика сахарозаменителя. Ещё пробовала добавить какао (обычный порошок, не готовый сладкий) тоже было неплохо Пожарить на одной стороне (я просто протираю маслом сковороду, не лью, если хорошая антипригарнвая, то думаю можно и без масла) до тех пор, пока не схватится тесто сбоку, перевернуть. И ещё немного пожарить. В такой порции 51-55г. Белка. Очень сытно. Ем с ягодами-беру пакет в заморозке - часть высыпаю в кастрюльку, 1-2 пакетика сахарозаменителя (по вкусу) - поварить иногда помешивая- получается арлматное варенье пятиминутка Я делала из клубники и из черники 🤤 И на такую порцию 660 ккал.