В тренировках я давно поняла одну вещь: результат — это не только то, как ты работаешь ...
В тренировках я давно поняла одну вещь: результат — это не только то, как ты работаешь в зале, но и то, как восстанавливаешься после. Можно идеально соблюдать программу, следить за питанием и активностью, но если мышцы постоянно в напряжении, сон не восстанавливает, а суставы начинают напоминать о себе после нагрузок — далеко не уедешь. Поэтому у меня сейчас два продукта от Nooteria Labs, которые закрывают разные стороны восстановления. Первый — уже знакомый вам Магний B6 Extra Pure. Я рассказывала о нём раньше, а сейчас уже могу поделиться впечатлениями после приёма. Особенно люблю принимать его вечером, когда после насыщенного дня и тренировки тело устало, но внутри всё ещё сложно «выключиться». Магний помогает расслабиться, снять внутреннее и мышечное напряжение, спокойнее переключиться на отдых и лучше восстановиться за ночь. И здесь для меня важен именно состав: чистый бисглицинат магния без примеси оксида. Причём концентрация высокая — 20%, поэтому полноценная суточная порция магния помещается всего в 3 капсулы. Второй продукт особенно актуален для тех, кто, как и я, регулярно тренируется, — Flex Active PRO. Я всегда говорю: мышцы мы видим в зеркале, а вот про суставы, связки и сухожилия обычно вспоминаем только тогда, когда они уже начинают давать о себе знать. Поэтому для меня их поддержка — такая же часть тренировочного процесса. В Flex Active PRO собрали сразу несколько компонентов в полноценных дозировках: 💪 5000 мг пептидного рыбного коллагена — основа для поддержки соединительной ткани, связок и сухожилий. 💪 Глюкозамина сульфат + хондроитина сульфат — 900 и 830 мг соответственно. Базовая связка для поддержки хрящевой ткани и подвижности суставов. 💪 MSM — 600 мг — источник органической серы, важной для соединительной ткани. 💪 Экстракт босвеллии — 100 мг — растительный компонент, который дополняет комплекс и помогает поддерживать комфорт и подвижность суставов. Формат порошка здесь тоже не случайный: такое количество активных компонентов сложно уместить в несколько удобных капсул. Одна порция растворяется в воде — и готово. Выгоднее заказать на ВБ, ниже артикулы и ссылочки на оригинальный магазин: Магний B6 Extra Pure: WW1183296 - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW1183296&erid=2VSb5yUH2av Flex Active PRO: WW1183297 - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW1183297&erid=2VSb5yUH2av В итоге для меня это очень понятная связка: Магний B6 Extra Pure — про нервную систему, расслабление и восстановление после нагрузки, а Flex Active PRO — про поддержку суставов, связок и соединительной ткани.