Раньше, чтобы поесть, нужно было сходить на охоту. Или хотя бы дойти до магазина Сегодн...
Раньше, чтобы поесть, нужно было сходить на охоту. Или хотя бы дойти до магазина Сегодня цивилизация сделала всё, чтобы мы тратили ноль калорий вне спортзала (которого, кстати, у многих тоже нет в жизни). Доставка еды в один клик. Умный дом Пассивный образ жизни (и не только на диване), эскалаторы на лестницах, электросамокаты для прогулок в парке, роботы-пылесосы. Мы не просто не двигаемся — мы избегаем малейшего мышечного усилия. Упрощение жизни крадет у нас главное — полезный стресс ( гормезис), который делает нас сильнее Остеохондроз, инсулинорезистентность, ожирение , апатия — это уже не возрастные болезни. Остеохондроз, ожирение, инсулинорезистентность и апатия перестали быть болезнями исключительно пожилого возраста. Современная медицина называет их «болезнями образа жизни» Что делать ?! Поднимитесь по лестнице. Сходите в магазин ногами. Сделайте мышечно -суставную. Если вы офисный работник, то вставайте каждый час , разомнитесь. Поставьте машину подальше и пройдитесь пешком. Комфорт нас не убьет. Нас убьет отсутствие повода встать с дивана.