В течение 1-ой недели если делать каждый день появится ощущение «собранности» тела, улу...
В течение 1-ой недели если делать каждый день появится ощущение «собранности» тела, улучшение координации и легкость в движениях. Утренняя тренировка ( зарядка) будет быстрее снимать скованность после сна. Через 4 недели вы заметите первые стабильные результаты. Улучшится подвижность суставов, уменьшится утренняя скованность, движения станут более свободными. Также в этот период часто улучшается лимфодренаж, из-за чего проблемные зоны могут выглядеть более подтянутыми Через 6-8 недель становится заметным улучшение осанки и повышение общего тонуса мышц. Обнимашки 🥰
1 116 просмотров