Сегодня не могу сдержать своего восторга 🤍
Сегодня не могу сдержать своего восторга 🤍 Чем глубже я изучаю психологию, тем больше понимаю, насколько удивительно устроен человек. Сейчас у меня есть возможность осваивать новые инструменты, применять их в работе с клиентами и наблюдать настоящие изменения. И каждый раз это вызывает у меня искренний интерес. Многие думают, что главное — понять, что с тобой происходит. Но, честно говоря, это только начало пути. Понять, почему ты тревожишься, обижаешься, злишься или боишься — важно. Но гораздо интереснее другой вопрос: ✨ Как сделать так, чтобы автоматическая реакция стала управляемой? Чтобы между триггером и привычной реакцией появилось пространство выбора. Вот здесь и начинается настоящая работа. Потому что головой мы часто всё понимаем. Но тело продолжает реагировать по-старому. Именно поэтому в современной психологии всё больше внимания уделяется работе с телом. Ведь изменение происходит не тогда, когда ты узнал что-то новое, а тогда, когда тело перестало воспринимать ситуацию как угрозу. Тогда появляется свобода. Свобода выбирать свою реакцию. Свобода не жить на автомате. Свобода быть автором своей жизни. И знаете, это невероятно вдохновляет меня каждый день. Потому что такие нюансы не найти в интернете. Их можно только прожить и прочувствовать на собственном опыте. С любовью к психологии и человеческой природе ❤️