Как еда и вода включает и выключает ваш мозг? — 4 июня 2026 г. в 07:43:32.273
Как еда и вода включает и выключает ваш мозг? Знаете ли вы, что всего один прием высокоуглеводной пищи снижает вашу когнитивную функцию на 20-30% на ближайшие 3 часа? Это значит, что вы буквально «отключаете» свою способность принимать сложные бизнес-решения на полдня. А хроническое обезвоживание всего на 2% замедляет нейронные связи так, будто вы не спали сутки. Питание - это не про диеты и похудение. Это про производительность вашего главного актива: мозга. ❗️Напоминаю о встрече сегодня с Наталией Бердюгиной, доказательным нутрициологом. Мы разберем, как сделать еду и воду вашим самым мощным бизнес-инструментом. На встрече обсудим: - Как привычная еда «включает» или «выключает» ваш мозг. - Почему предприниматели - самая уязвимая группа по выгоранию и как питание может стать вашей батарейкой. - Конкретные «настройки» рациона, чтобы завтра утром проснуться с ясной головой и избытком энергии. 🗓 Сегодня (четверг), 4 июня, 19:00 (ЕКБ) 📍 Формат: Онлайн (ссылка после регистрации) Это встреча для тех, кто хочет работать эффективно, а не «на износ». Ваше тело и ваш бизнес скажут вам спасибо. Регистрация: пишите «Хочу на встречу» в @polityko_help.