«Делу время, потехе час» — эта фраза до сих пор звучит у меня в голове. — 4 июля 2026 г. в 08:24:32.702
«Делу время, потехе час» — эта фраза до сих пор звучит у меня в голове. И часто следом появляется мысль: “Ты ленивый, если ничего не делаешь”. Из-за этого отдых часто даётся с трудом. Даже когда тело устало, внутри может быть чувство, что надо ещё что-то сделать, быть полезной, не терять время. Так происходит потому, что многих с детства учили: ты хороший, только если стараешься, помогаешь и всё время чем-то занят. И тогда просто посидеть, полежать или ничего не делать становится почти невозможно. Но правда в том, что отдых — это не лень. Это нормальная потребность. Без пауз человек быстрее устаёт и хуже восстанавливается. Очень важно напоминать себе: я не становлюсь хуже, если просто останавливаюсь. Иногда мне как раз и нужно ничего не делать, чтобы снова появилось силы. А вам знакомо чувство вины за отдых?👇