🕊 ЧЕК-ЛИСТ «КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ СПОКОЙСТВИЕ?»
🕊 ЧЕК-ЛИСТ «КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ СПОКОЙСТВИЕ?» На курсе по психологии, где сейчас учусь, дали очень банальные, но такие действенные способы вернуть себе спокойствие. Делюсь, забирайте!🤍 Мы изучали, как отличить спокойствие от убегание от проблем, спокойствие от игнорирования злости(когда человек прячет в тело ярость, чтобы не казаться плохим) ✨ Много инсайтов, главное конечно это развивать эмоциональный интеллект и не игнорировать свои эмоции, компенсация обязательна!
408 просмотров