Мои дорогие, во-первых, хочу сказать вам огромное-огромное спасибо за прохождение опрос...
Мои дорогие, во-первых, хочу сказать вам огромное-огромное спасибо за прохождение опроса! ❤️ Я все эти дни просто зачитываюсь вашими ответами. ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, КАКАЯ ЭТО ДЛЯ МЕНЯ ЦЕННОСТЬ И ПОМОЩЬ! ⠀ (Кстати, кто еще не успел пройти опрос, но хочет поделиться мыслями и забрать подарок - анкета всё ещё открыта, я с удовольствием читаю каждый ответ: нажмите сюда) ⠀ Я проанализировала то, что вы пишете, и у меня родилось целых 9 классных идей для новых аудиопрактик. Но ЧЕТЫРЕ ТЕМЫ ОТОЗВАЛИСЬ У МЕНЯ ОСОБЕННО СИЛЬНО. Они повторяются чаще всего, и я понимаю, насколько они сейчас важны. ⠀ Посмотрите, какие это темы: ⠀ ПЕРВАЯ ТЕМА: «Я НЕ МОГУ ОТДЫХАТЬ, ПОКА ВСЁ НЕ СДЕЛАНО» Знакомое чувство? Когда у тебя вроде бы появляется свободное время, но ты не можешь просто лечь и выдохнуть. Внутри зудит какая-то вина. Или когда приходишь с работы без сил, видишь бардак и вместо того, чтобы расслабиться, маниакально начинаешь убирать. ЭТА ПРАКТИКА БУДЕТ ПРО ТО, КАК ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ОТДЫХ БЕЗ УГРЫЗЕНИЙ СОВЕСТИ. ⠀ ВТОРАЯ ТЕМА: «Я НЕ ПОНИМАЮ, ЧЕГО ХОЧУ САМА» Мы так привыкаем готовить то, что любят домашние, и планировать выходные так, как удобно семье, что со временем эта связь с собой стирается. И в какой-то момент ты понимаешь, что вообще забыла: а что люблю Я? Что зажигает именно меня? ЭТА ПРАКТИКА ПОМОЖЕТ ЗАНОВО НАЧАТЬ РАЗЛИЧАТЬ СВОИ ИСТИННЫЕ ЖЕЛАНИЯ ОТ ЖЕЛАНИЙ ДРУГИХ. ⠀ ТРЕТЬЯ ТЕМА: «МНЕ НУЖЕН РЕСУРС НА СЕГОДНЯ» Бывают такие состояния, когда только проснулась утром, а сил уже нет. Ни желаний, ни радости, ни энергии на этот день. ПРАКТИКА БУДЕТ НАПРАВЛЕНА НА ТО, ЧТОБЫ БЫСТРО ПЕРЕКЛЮЧИТЬ ЭТОТ «ТУМБЛЕР» ВНУТРИ, ВЫЙТИ ИЗ СОСТОЯНИЯ ПУСТОТЫ И ВКЛЮЧИТЬ ВНУТРЕННЮЮ БАТАРЕЙКУ. ⠀ ЧЕТВЕРТАЯ ТЕМА: ФОНОВАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ Сейчас вокруг столько нестабильности, что у многих внутри постоянно сидит страх: за будущее, за работу, за здоровье. Иногда объективно всё нормально, но тревожность всё равно фонит где-то на подкорке и вытягивает силы. БУДЕМ РАБОТАТЬ С ЭТИМ ЛИПКИМ ЧУВСТВОМ И ВОЗВРАЩАТЬ СЕБЕ СОСТОЯНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ. ⠀ Я сейчас думаю, за создание какой из этих практик взяться в первую очередь. И мне нужна ваша помощь! ⠀ КАКАЯ ИЗ ЭТИХ ЧЕТЫРЕХ ТЕМ ОТКЛИКАЕТСЯ ВАМ СЕЙЧАС БОЛЬШЕ ВСЕГО? ЗА КАКУЮ ВЫ БЫ ПРОГОЛОСОВАЛИ? ⠀ Напишите цифру от 1 до 4 в комментариях, мне очень интересно понять, с какой практики начать! 👇🏻