Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики
Здоровье · 20 мая 2026 г.
😱КОСТИ ЧЕРЕПА НЕ СТАТИЧНЫ — ОНИ ДВИГАЮТСЯ! — 20 мая 2026 г. в 11:20:50.126
😱КОСТИ ЧЕРЕПА НЕ СТАТИЧНЫ — ОНИ ДВИГАЮТСЯ! Эти микродвижения обеспечивают баланс всей краниальной системы. Но если равновесие нарушено — особенно в области височной, клиновидной костей и нижней челюсти — страдает височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС). 😖 Результат — бруксизм: непроизвольное сжатие челюсти, чаще ночью. Сегодня до 30% населения сталкивается с бруксизмом — и часто даже не догадывается об этом. Причина не только в стрессе🔻 — голова выдвинута вперед из-за гаджетов; — осанка нарушена — ВНЧС выходит из баланса; — перекос таза или разница в длине ног → смещение позвоночника → асимметрия челюсти. 🦶 Всё тело — одна цепь: стопы → таз → позвоночник → голова → ВНЧС. Нарушение в любом звене отражается на челюсти. ⚠️ ЧЕМ ОПАСЕН БРУКСИЗМ Без коррекции он приводит к: • головным болям, мигреням • боли в шее и плечах • разрушению зубов • тревожности и нарушениям сна • даже проблемам с пищеварением — через связь челюсти и диафрагмы Работать нужно не только с челюстью, а со всем телом: ✅ расслабить жевательные и височные мышцы ✅ восстановить баланс ВНЧС ✅ улучшить осанку, дыхание и подвижность диафрагмы ✅ снимать стресс через движение, йогу, дыхание 🛟 ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ УЖЕ СЕЙЧАС? • самомассаж жевательных мышц — лёгкие круговые движения; • расслабление перед сном; • упражнения на осанку; • при необходимости — ночная капа. 🧩 А если хотите работать с телом комплексно, на более глубинном уровне и влиять на процесс старения только с помощью собственных рук и сохранить молодые и гармоничные пропорции лица, познакомьтесь с моими авторскими программами.