Всемирный день кардиолога: с заботой о сердце ❤️ — 6 июля 2026 г. в 11:42:22.898
Всемирный день кардиолога: с заботой о сердце ❤️ Большинство сердечно-сосудистых заболеваний развивается постепенно и на ранних стадиях может никак себя не проявлять. Именно поэтому заботиться о здоровье сердца важно не тогда, когда появляются жалобы, а значительно раньше. 🔺 А вы знали? ▫️ Сердце малыша начинает биться уже на 5–6 неделе беременности. ▫️ В состоянии покоя сердце взрослого человека сокращается в среднем 60–80 раз в минуту. Это около 100 000 ударов в сутки, более 35 миллионов в год и свыше 2,5 миллиардов сокращений за всю жизнь. ▫️ Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин смертности во всём мире, однако многие факторы риска можно выявить и скорректировать заранее. 🔺 5 шагов к здоровью сердца ▫️ Узнайте, есть ли у ваших близких родственников артериальная гипертензия, сахарный диабет, инфаркт, инсульт, нарушения ритма сердца или повышенный уровень холестерина. ▫️ Контролируйте массу тела и рассчитывайте индекс массы тела (ИМТ). ▫️ Регулярно измеряйте артериальное давление дома. Повышение выше 140/90 мм рт. ст. требует консультации врача. ▫️ Оцените свой образ жизни: достаточно ли вы двигаетесь, как питаетесь, есть ли вредные привычки. ▫️ Периодически проходите лабораторное обследование: контролируйте уровень холестерина, его фракций и глюкозы крови. Не ждите появления симптомов. Профилактические осмотры помогают вовремя выявить факторы риска и сохранить здоровье сердца и сосудов. В «Альфа-Центр Здоровья» терапевты и кардиологи помогут оценить состояние сердечно-сосудистой системы, подобрать необходимое обследование и при необходимости назначить лечение. Материал подготовила Бойко Екатерина Николаевна, врач-кардиолог, врач-терапевт клиники «Альфа-Центр Здоровья» на Новослободской (Москва, 1-я Миусская ул., д. 2, стр.3). Подробнее о враче и запись на приём: https://alfazdrav.ru/doctors/boyko-ekaterina-nikolaevna/?utm_source=MAX&utm_medium=msk