Альфа Центр Здоровья

Как подготовиться к консультации эндокринолога?👩🏻‍⚕️ Усталость, изменения веса, нарушения сна, жажда в сочетании с частым мочеиспусканием, усиленное выпадение волос или нетипичное оволосение, изменения в области шеи,изменения менструального цикла могут быть поводом обратиться к эндокринологу. Чтобы консультация была максимально информативной, к ней стоит немного подготовиться. 🔺 Вспомните, что именно вас беспокоит Постарайтесь заранее отметить, когда появились симптомы, как часто они возникают и менялись ли со временем. Важны даже те проявления, которые на первый взгляд кажутся не связанными между собой. 🔺 Возьмите результаты предыдущих обследований Если вы ранее сдавали анализы, проходили УЗИ щитовидной железы или другие исследования, возьмите результаты с собой. Особенно полез…

+8

Холестерин: что означают показатели липидограммы? 📊 Получили результаты анализа и увидели несколько показателей: общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды. Как понять, на что действительно обратить внимание? Оценивать липидограмму только по общему холестерину недостаточно. Каждый показатель несёт свою информацию, а результаты важно рассматривать вместе с возрастом, состоянием здоровья и другими факторами сердечно-сосудистого риска. Разбираемся, что означают основные показатели липидограммы и почему одинаковые цифры у двух людей могут требовать разного подхода.

В День отоларинголога собрали пять простых рекомендаций, которые помогут бережнее относиться к здоровью ЛОР-органов. Информацию подготовила Ткач Анастасия Андреевна, врач-оториноларинголог "Альфа-Центр Здоровья" (Ростов- на-Дону). 5 советов для здоровья ушей, горла и носа ❤️ 🔺 1. Не злоупотребляйте сосудосуживающими каплями Такие средства могут временно облегчить заложенность носа, но при длительном бесконтрольном применении способны привести к медикаментозному риниту. Если заложенность сохраняется, лучше выяснить её причину вместе с врачом. 🔺 2. Не чистите уши ватными палочками Ушная сера выполняет защитную функцию и обычно выводится самостоятельно. Ватная палочка может протолкнуть её глубже, способствовать образованию серной пробки или травмировать слуховой проход. 🔺 3. Не пер…

+8

Сосудосуживающие капли: помощь или причина постоянной заложенности носа? 👃 При насморке сосудосуживающие средства способны быстро уменьшить отёк слизистой и облегчить носовое дыхание. Но именно быстрый эффект нередко становится причиной слишком частого и длительного применения. Если использовать такие препараты дольше рекомендованного срока, заложенность может возвращаться и усиливаться, формируя замкнутый круг: нос не дышит → капли → временное облегчение → снова заложенность. Разбираемся вместе с врачом-оториноларингологом «Альфа-Центр Здоровья» Ткач Анастасией Андреевной (Ростов-на-Дону) 👩🏽‍⚕️ Подготовили инструкцию по безопасному применению сосудосуживающих средств и рассказали, почему использовать их неделями без консультации врача не стоит. Сохраняйте памятку, чтобы важная инф…

+8

Что такое выгорание на самом деле и как вернуть себя к жизни? Усталость после сложной недели – нормальна. Но если отдых уже не помогает, привычные задачи требуют огромных усилий, всё чаще появляется раздражение, а сил и желания что-либо делать становится меньше – это повод обратить внимание на своё состояние. Причём причиной может быть не только работа: длительный стресс в разных сферах жизни способен постепенно истощать ресурсы организма. Врач-психотерапевт «Альфа-Центра Здоровья» (Москва) Медведева Светлана Юрьевна рассказала, как распознать выгорание, чем оно может отличаться от других состояний и что помогает восстановиться. Собрали главное в инфографике ❤️

Налёт или зубной камень: как отличить и почему это важно? 🦷 Разбираемся вместе с заведующей стоматологическим отделением «Альфа-Центр Здоровья» Павловой Мариной Леонидовной (Москва). Даже при регулярной чистке зубов на их поверхности может скапливаться налёт. Если вовремя его не удалять, со временем он минерализуется и превращается в зубной камень. 🔺 В чём разница? ▫️ Зубной налёт – мягкая бактериальная биоплёнка, которая постоянно образуется на поверхности зубов. Большую её часть можно удалить дома с помощью правильной чистки зубов и межзубных промежутков. ▫️ Зубной камень – минерализованный налёт. Он плотно прикрепляется к поверхности зуба, поэтому обычная зубная щётка уже не может его удалить. 🔺 Почему зубной камень нельзя игнорировать? Он создаёт поверхность, на которой легч…