Друзья, важно, чтобы в составе наших ресурсных рецептов были:
Друзья, важно, чтобы в составе наших ресурсных рецептов были: клетчатка, магний, белок и кальций - это база для сытости, энергии и хорошего самочувствия 😍 Клетчатка помогает дольше чувствовать сытость и поддерживает пищеварение. Магний важен для нервной системы, мышц и качества сна. Белок помогает удерживать сытость и поддерживать мышцы. Кальций нужен костям, зубам и нормальной работе мышц. Чем разнообразнее рацион, тем проще закрывать потребности организма 🤗
102 просмотров