Алхимия огня. Дневник

Как часто ты делаешь комплименты? Просто так. Не потому что надо, а потому что внутри зажглось: «Какая же ты красивая! Какой у тебя аромат! Какой у тебя свет!». Сегодня я поймала себя на этом чувстве. Гуляли с Сашей на площадке, и вдруг — прекрасный, тонкий аромат. Он просто ворвался в моё утро, и я не смогла устоять. Подошла к соседней маме, спросила, что это за духи, и от души похвалила её. И знаете, что случилось? Женщина аж расцвела. На секунду стала светлее, моложе, счастливее. А я вместе с ней. Комплимент — это маленькая магия Она не стоит ничего. Не требует времени. Но она умеет делать чудеса. Когда мы искренне замечаем что-то хорошее в другом человеке — мы не просто дарим ему тепло, мы даём ему возвращение к себе. Как будто говорим: «Я вижу тебя. Ты прекрасна. Ты важна». Казал…

Как часто мы просим о помощи людей? Для меня это было достаточно сложным. Мне проще сказать «я сама» и сделать это. Я даже не замечала, как часто я САМАКАЮ. А ведь это настоящая проблема. Это недоверие миру и людям. Тут надо искать причинно-следственную связь и разматывать клубок. Ведь эта ЯСАМА-ЯМА — в никуда. Это убивает в тебе женщину. А давай копнём глубже. Почему мы боимся просить Мы привыкли, что на нас всё держится. Что если мы попросим — нас осудят, отвергнут, обвинят в слабости. Или — что ещё страшнее — откажут. А что если нет? Что если мир ждёт, когда мы перестанем доказывать свою «идеальную самостоятельность»? Как я попросила в первый раз (честно) На днях я попросила о помощи соседа. Мне было не стыдно, а даже приятно. И знаете — человек помог. Ему не составило труда, а…

Ну что?! Сегодня — пролетают мамские будни. Наша адаптация в детском саду, считаю, прошла на 100% за 1,5 месяца. При условии, что мы параллельно ушли с ГВ. Это был важный этап — мы обе проходили его одновременно. На сегодняшний день Александра ходит 5 раз в неделю на полдня. --- Что мы видим • Ребёнок заходит в сад спокойно. • По утрам может немного покапризничать — но без истерик, без слёз. • Ест с аппетитом (а это один из самых важных показателей — когда малыш комфортен в новом месте, он ест). • А главное — когда я прихожу за ней, Саша не всегда сразу бежит ко мне. Иногда просится остаться. Она хочет ещё побыть в этой новой для себя среде. Я помню, как когда-то боялась, что она будет привязана только ко мне. А теперь она растёт, осваивается, и я вижу, как она уверенно входит в свою…

Как часто ты покупаешь кофе? Наверняка хоть раз в неделю ты балуешь себя. А возможно, и чаще. Ты когда-нибудь задумывалась, сколько ты тратишь на кофе, сигареты, шоколад в неделю? А в месяц? Однажды тебе захочется стать немного чище. Сделать благое дело. И стаканчик утреннего кофе может стать кому-то жизненно важным глотком. Нет-нет, я не про «угости кофе прохожего». Я про благотворительность. Что я предлагаю Средства, которые ты тратишь на кофе или «вкусняшки» (которые, кстати, не всегда идут на пользу здоровью), можно направить во благо. Есть много сообществ, которые собирают помощь: · бездомным, · животным, · домам престарелых, · детям, · приютам. Не обязательно жертвовать много. Достаточно одного стаканчика кофе в неделю. Перевести эти деньги туда, где они действительно нужны. …

Девочки, сегодня я сделала то, что откладывала неделями. Я села, написала письмо, собрала презентацию и отправила их в отдел продаж «Десны». С предложением проводить утренние практики для их гостей. И знаете, что? У меня до сих пор дрожат руки. Немного страшно, немного волнительно, немного — «а вдруг откажут?». Но внутри — странное, тёплое чувство. Будто я наконец-то перестала ждать разрешения. И просто шагнула. О чём я молчала Я много раз думала: «А вдруг им не понравится?», «А вдруг я не подхожу?», «А вдруг это слишком смело для меня?». Но потом я вспомнила свои же слова из дневника: «Если не я, то кто? Если не сейчас, то когда?» И я решила: лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и жалеть всю жизнь. Что я чувствую сейчас Волнение. Лёгкую дрожь. Но — гордость. Я выбрала себя. Я…

Девочки, привет! 👋 Особенно — тем, кто ещё не знаком со мной. Меня зовут Анна. Мама, жена, ведущая утренних зарядок и автор этого дневника. Я — не психолог, не коуч, не эксперт с дипломом. Я — женщина, которая потеряла себя в материнстве, быту и бесконечном «надо». А потом начала возвращаться. По шагам. По дням. По текстам. Этот канал — моя алхимия. Моя попытка превращать вспыльчивость в силу, нервозность — в интуицию, усталость — в ресурс. Я здесь, чтобы делиться тем, что помогает мне дышать глубже. И мне кажется, это может помочь и вам. Подписывайтесь, если чувствуете отклик. Здесь можно быть собой — разной, живой, настоящей. Если вы новенькая — давайте знакомиться! Напишите пару слов о себе в комментариях или просто поставьте 🔥, чтобы я знала, что вы здесь. #АлхимияОгня #дневни…

Девочки, сегодня утром я поняла одну важную вещь. Я гуляла с Рокки. Обычное утро. Обычный маршрут. И встретила женщину. Мы разговорились. Я задала вопрос — не специально, просто про себя. А он вытащил из неё столько боли. И знаете, что произошло? Она начала говорить. Сначала осторожно, потом всё глубже. Я просто задавала вопросы. Направляла. Слушала. Не жалела. Не смеялась. Не давала советов. Просто была рядом. И она очищалась. Изнутри. Оголяла себя. И ей становилось легче. А я… Я чувствовала мурашки по телу. Меня прошибало. Это непередаваемое ощущение — быть рядом, когда человек отпускает то, что носил годами. Что я поняла Мне не жалко. Мне не смешно. Мне приятно. Приятно быть тем, кто рядом. Тем, кто подсвечивает. Тем, кто не боится боли другого и не пытается её «исправить». А пр…

Девочки, привет. Я что-то совсем пропала. Сентябрь пролетел мгновенно. Казалось, только вчера было лето, а уже осень, новый садик, новый виток адаптации. Мы снова проходим сепарацию. Снова слёзы, снова утренние расставания, снова привыкание. Снова становление. Моё и её. И знаете, что я поняла? Это повторение. Я уже проходила это. И вот — снова. Саша порой бывает невыносимой. Кричит, капризничает, не отпускает. Но я смотрю на неё и понимаю: она зеркалит меня. Мою усталость. Мою тревогу. Моё желание, чтобы всё было по-моему. Моё сопротивление тому, что жизнь идёт не по плану. Мне пришлось снова выйти из зоны комфорта. Только я выдохнула, только появилось своё время, только начала что-то делать для себя — бац. «Не порядок. Давай-ка опять побольше времени с малышкой. Мало внимания ей». И…

Девочки, сегодня я хочу поговорить о том, как важно не сойти со своего пути под давлением других людей. Случается так: ты приняла решение. Внутри — тихая уверенность, что это твой шаг. А потом появляются «советчики». Они начинают отговаривать. Сомневаться. Осуждать. «Ты уверена?», «А не рано?», «А что скажут люди?», «А вдруг не получится?» И ты, и так сомневающаяся, начинаешь тонуть в их словах. Слышишь их голоса громче своего. Начинаешь верить, что они знают лучше. У них своя правда. А главное — у них своя жизнь Я однажды оказалась на распутье. Мне нужно было принять решение, которое не вписывалось ни в чьи ожидания. И я услышала много «добрых» советов. Но я выбрала не слушать. Я послушала зов своего сердца. И пошла своим путём. И знаете что? Я ни разу не пожалела. У меня есть резул…