Я никогда не отказываюсь резко от каких-то продуктов. Всегда убираю всё постепенно. Пер... — 8 января 2026 г. в 14:37:21.924
Я никогда не отказываюсь резко от каких-то продуктов. Всегда убираю всё постепенно. Первые кг уходят всегда быстро, потому что уходит лишняя вода из организма. А дальше я уже начинаю потихоньку убирать из рациона лишние продукты. Сейчас распишу, как это выглядит у меня
54 реакций