Как разрешить себе радоваться?
Как разрешить себе радоваться? До эфира 30 минут ☕️ Сегодня в 11:00 МСК встречаемся на эфире-исследовании «Счастье: что это?». Разберём, почему мы привыкаем к жизни, которая нас не устраивает, и как вернуть себе ресурс и радость. ➡️Вот прям по этой ссылке переходите Если не давать мозгу простых поводов для радости каждый день, он плавно выключает тумблер энергии. И наступает то самое «всё нормальное состояние» и ничего не хочется. Но откладывать свою восхитительную жизнь на потом некогда, поэтому мы собрали 5 простых поводов, чтобы порадовать себя прямо сейчас: 1️⃣15 минут в абсолютной тишине – без телефона, уведомлений и списка задач. 2️⃣Чашка любимого чая или кофе – выпитая не на бегу, а смакуя каждый глоток. 3️⃣Забота о теле – святые 10 тысяч шагов на свежем воздухе. 4️⃣Подарок себе без повода – свежие цветы, вкусный десерт или пауза посреди рабочего дня. 5️⃣Сказать себе «стоп» – там, где вы привыкли идти на компромисс. Напишите в комментариях: что ещё вы разрешаете себе?⬇️