Здравствуйте. Вот здесь, мне кажется, история глубже, чем просто «не умею проигрывать».
Здравствуйте. Вот здесь, мне кажется, история глубже, чем просто «не умею проигрывать». Пока вы сами ушли, ситуация психологически оставалась под вашим контролем: это я закончила отношения, потому что не люблю. И где-то внутри могло оставаться ощущение, что дверь всё равно приоткрыта: если захочу — смогу вернуться. А потом вы проверили — и обнаружили, что дверь уже закрыл другой человек. Причём он не просто встретил женщину. Он сказал вам: «Мне с ней нравится». И вот эта фраза могла попасть очень точно в уязвимое место: «Получается, меня не ждут. Меня не выбрали снова. Со мной не было чего-то, что есть с ней». Это уже не столько про любовь к бывшему, сколько про потерю своей прежней значимости в его жизни. До этого вы были женщиной, которая ушла. После — женщиной, к которой он не вернулся. Эмоционально это две совершенно разные позиции. Поэтому вас и накрывает именно его словами. Мозг снова возвращается туда, будто пытается отменить неприятный итог: а вдруг он сказал назло, а вдруг она хуже, а вдруг потом пожалеет… И вот здесь я бы не пыталась «стереть» эту фразу. Лучше каждый раз называть, что именно она задела: «Мне неприятно, что он предпочёл другую». «Мне больно, что я больше не занимаю прежнее место». «Меня задело сравнение». Это гораздо честнее, чем убеждать себя, что вы вдруг снова его полюбили. И ещё я бы вообще убрала идею «проиграла». Вы же сами ушли из брака, в котором не хотели оставаться. Его новая женщина — не победительница, а вы — не проигравшая сторона. Просто расставание стало окончательным чуть позже, чем вы ожидали. И вот эту окончательность сейчас, похоже, и приходится проживать.