Если требования всё время меняются, перестаньте сдавать этот экзамен
Если требования всё время меняются, перестаньте сдавать этот экзамен Самая частая ошибка здесь — начать доказывать, что вы действительно старались. «Но ты же сам просил, чтобы я меньше контролировала». «Я ведь стала чаще тебя поддерживать». «Я же перестала поднимать эту тему». И человек постепенно оказывается в роли ученика, который приносит выполненное задание, а учитель смотрит и говорит: «Нет, теперь надо было вообще другое». Я бы в такой ситуации делала не больше, а меньше. Когда появляется новая претензия, не бежать её исправлять, а вернуть ответственность за ясность самому партнёру: «Хорошо. Тогда скажи конкретно: что именно ты хочешь от меня сейчас и как это должно выглядеть?» Не «будь теплее». А что именно? Не «дай мне свободу». А какую? Не «стань внимательнее». В чём это должно проявляться? А дальше самое важное: не соглашаться сразу. Потому что новая просьба может противоречить предыдущей. Или вообще быть невыполнимой. И вот здесь хорошо работает ещё один вопрос: «Если я это сделаю, вопрос для тебя будет закрыт?» Вам нужно увидеть: человек хочет решить конкретную проблему или ему важно, чтобы вы постоянно оставались в состоянии «со мной что-то не так». Если после каждого выполненного условия появляется новое, я бы перестала искать ещё более правильную версию себя. Я бы уже смотрела на другое: партнёру действительно нужен результат — или ему нужно ваше постоянное старание.
Канал в каталоге Максиметера
2 965 подписчиков · Психология