Как понять: это ваши старые проблемы проявились в отношениях или сами отношения делают ...
Как понять: это ваши старые проблемы проявились в отношениях или сами отношения делают вас другой? Вот здесь обычно и возникает самая сложная часть. Потому что можно легко уйти в одну из двух крайностей. Первая: «Это всё из-за него. Раньше я была идеальная, а он меня испортил». Вторая: «Это всё из-за меня. Значит, мне надо срочно исправить свою ревность, тревогу или вспыльчивость». А правда часто сложнее. Я бы смотрела не только на то, какая вы стали, но и на то, что происходит, когда вы пытаетесь быть другой. Например, вы решили меньше контролировать. Спокойнее говорить о своих желаниях. Не защищаться заранее. И что происходит дальше? Если партнёр отвечает на это уважением, постепенно появляется больше доверия. А если каждый раз, когда вы открываетесь, вы получаете холод, насмешку, обесценивание или ощущение, что вас снова не услышали — психика быстро возвращает старую защиту. Ещё один важный вопрос: какая вы вне этих отношений? Как вы общаетесь с друзьями? С коллегами? С близкими людьми? Если в других сферах вы можете быть спокойной, открытой, уверенной, а именно рядом с этим человеком превращаетесь в тревожную и измученную версию себя — это уже повод смотреть не только внутрь себя. Потому что отношения могут быть местом, где мы растём. А могут быть местом, где наши самые болезненные реакции постоянно получают новое подтверждение. И, наверное, самый честный вопрос здесь даже не «кто виноват». А вот какой: «Мне нравится человек, которым я становлюсь рядом с ним?»
Канал в каталоге Максиметера
2 965 подписчиков · Психология