Попалась интересная картинка — шесть продуктов, которые связывают с поддержкой мозга. Н...
Попалась интересная картинка — шесть продуктов, которые связывают с поддержкой мозга. Но воспринимать её как научный рейтинг не стоит: сравнить ежовик, рыбу, какао и куркуму по одной шкале невозможно — у каждого продукта своя роль. Жирная рыба содержит омега-3, какао — флаванолы, куркума — куркумин. Ежовик изучают в связи с памятью, вниманием и работой нервной системы, а рейши и маточное молочко — как источники других активных веществ. Главная мысль простая: одного волшебного продукта для мозга нет. Сон, движение и разнообразное питание остаются основой, а всё перечисленное может её дополнять.
41 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
181 подписчиков · Путешествия